Способ персонализированного подбора режима интенсивности аэробных тренировок здоровым нетренированным лицам
лактатный порог аэробные нагрузки персонализированные тренировки
Изобретение относится к области медицины, а именно к спортивной кардиологии, в частности к методикам персонализированного подбора режима интенсивности аэробных тренировок здоровым нетренированным лицам. Для этого персонализированная программа аэробных тренировок включает тренировочную ходьбу длительностью 90 минут ежедневно в течение 9 месяцев со скоростью тренировочной ходьбы на уровне 95% от скорости ходьбы, определенной на уровне лактатного порога. Способ позволяет подобрать программу физических нагрузок таким образом, чтобы избегать/предупреждать развитие утомления и, следовательно, назначать более длительные физические тренировки, что, в свою очередь, способствует появлению большего числа митохондрий.
для подбора режима интенсивности аэробных тренировок здоровым нетренированным лицам
76.29.30
Кардиология и ангиология
76.35.41
Спортивная медицина и врачебный контроль
Татьяна
Лелявина
Александровна
"Кандидат медицинских наук"
"Отсутствует"
"ABH-3082-2020"
"56700273900"
"579570"
"0000-0001-6796-4064"
РОССИЯ
Дмитрий
Сонин
Леонидович
"Кандидат медицинских наук"
"Отсутствует"
"A-1948-2014"
"10641700000"
"1710-8616"
"http://www.almazovcentre.ru/?page_id=5294"
"0000-0003-1705-7217"
РОССИЯ
Михаил
Рудаков
Михайлович
"Кандидат медицинских наук"
"Отсутствует"
РОССИЯ
РНФ
Российский научный фонд
1137799022261
Организация
Организации, учрежденные юридическими лицами или гражданами, или юридическими лицами и гражданами совместно
Фонды
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "НАЦИОНАЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ИМЕНИ В.А. АЛМАЗОВА" МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
1037804031011
ЕВГЕНИЙ
ШЛЯХТО
ВЛАДИМИРОВИЧ
Организация
Министерство здравоохранения Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения