Технология использования дыхательных упражнений йоги на практических занятиях по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту»
Дыхательные упражнения полное дыхание капала-бхати анулома-вилома физическая культура
Цель работы заключается в интеграции дыхательных упражнений йоги «полное дыхание», «капала-бхати» и «анулома-вилома» в процесс физического воспитания обучающихся путем их использования в качестве оздоровительных средств на практических занятиях по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту». 
Полное дыхание представляет собой медленное и глубокое дыхание с большой амплитудой дыхательных движений, выполнение которого способствует овладению смешанным типом дыхания. 
Капала-бхати предназначено, прежде всего, для развития мускулатуры, обеспечивающей полноценный выдох. Благодаря энергичному выдоху в капала-бхати, воздух, насыщенный кислородом и поступающий в легкие со следующим вдохом, смешивается с меньшим количеством остаточного и резервного воздуха, в котором понижено содержание кислорода. 
Анулома-вилома формирует навык управления медленным равномерным вдохом и медленным равномерным выдохом и  считается упражнением гармонизирующего действия на организм практикующего.
В образовательных учреждениях, спортивных клубах, фитнес-центрах
77.03.15
Массовая физкультурно-оздоровительная работа
Елена
Мудриевская
Владимировна
"Кандидат педагогических наук"
"Доцент"
"-"
"-"
"565776"
"-"
РОССИЯ
ФГБОУ ВО ОМСКИЙ ГАУ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ П.А. СТОЛЫПИНА"
1025500508330
ОКСАНА
ШУМАКОВА
ВИКТОРОВНА
Организация
Министерство сельского хозяйства Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения
ФГБОУ ВО ОМСКИЙ ГАУ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ П.А. СТОЛЫПИНА"
1025500508330
ОКСАНА
ШУМАКОВА
ВИКТОРОВНА
Организация
Министерство сельского хозяйства Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения