Способ повышения индивидуальных адаптационных возможностей организма человека при сочетании стрессорного воздействия температурной и физической нагрузки
физическая нагрузка воздействие температуры стресс адаптация
Изобретение относится к спортивной медицине и может быть использовано в тренировочном процессе при подготовке спортсменов к соревнованиям по зимнему плаванию, а также для людей, занимающихся зимним плаванием и другими экстремальными видами спорта. Для этого проводят разминку в виде физических и дыхательных упражнений. Затем проводят упражнения в бассейне с атлетическим поясом с присоединенными к нему снарядами. Проводят в три подхода. После чего осуществляют прогревание в сауне и окунание в холодную воду. Способ обеспечивает повышение индивидуальных адаптационных возможностей человека при воздействии сочетанных факторов температурной и физической нагрузки в рамках нормальных значений системы жизнеобеспечения, в частности вегетативной регуляции нервной системы и обменных процессов.
Изобретение относится к области физической культуры и спорта и может быть включено в программу подготовки спортсменов по зимним видам спорта, а также для людей, занимающихся зимним плаванием и другими экстремальными видами спорта, желающих повысить индивидуальные адаптационные возможности организма в тренировочном процессе.
Владимир
Мельников
Павлович
главный научный сотрудник
Доктор геолого-минералогических наук
Академик
H-5520-2015
15081030500
59928
РОССИЯ
Евгений
Ренев
Петрович
ио директор
РОССИЯ
15.21.35
Психофизиология
03.03.VP
PSYCHOLOGY, PSYCHOANALYSIS
Татьяна
Фишер
Александровна
РОССИЯ
Светлана
Колыванова
Сергеевна
РОССИЯ
МИНОБРНАУКИ РОССИИ
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
1187746579690
Петр
Мордовской
Григорьевич
Организация
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральные государственные казенные учреждения
ТюмНЦ СО РАН
Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Федеральный исследовательский центр Тюменский научный центр Сибирского отделения Российской академии наук
1027200799471
Организация
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения