ПРИЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОК ВО ВРЕМЯ ВЕДЕНИЯ КОНТАКТНОЙ СТРЕЛЬБЫ
формирование индивидуальных моделей ведения стрельбы управление эмоциями влияние разминки использование мыслей и образов высококвалифицированные биатлонистки приемы саморегуляции
Методические приемы саморегуляции, позволяющие повысить уровень надежности и стабильности стрелковой подготовленности биатлонисток высокой квалификации. Дано описание приемов, в основе которых лежит управлением дыханием, регуляция тонуса мышц и управление движением и эмоциями. Рассмотрены приемы, связанные с использованием мыслей и образов, рассмотрены варианты применения упражнений на переключение внимания. Показано назначение  аутогенной тренировки и важность индивидуальной разминки и своевременного перерыва в тренировочной и соревновательной деятельности. Сформулированы основы формирования индивидуальных моделей ведения стрельбы.
Соревновательная деятельность и тренировочный процесс в системе УОР, ЦСП по биатлону; тренировочный процесс и соревновательная деятельность спортивного резерва спортивных сборных команд России по биатлону; учебный процесс бакалавров, магистров, аспирантов и слушателей курсов повышения квалификации в вузах физической культуры и спорта.
Яна
Романова
Сергеевна
старший научный сотрудник НИИ ДЭУ ФГБОУ ВО СибГУФК
Кандидат педагогических наук
Отсутствует
-
57224574348
978826
0000-0001-8081-7202
РОССИЯ
Олег
Шалаев
Степанович
ректор ФГБОУ ВО СибГУФК
РОССИЯ
77.29.08
Биатлон
03.03.XW
SPORT SCIENCES
Николай
Загурский
Степанович
30 %
РОССИЯ
Елена
Реуцкая
Александровна
30 %
РОССИЯ
Яна
Романова
Сергеевна
40 %
РОССИЯ
МИНСПОРТ РОССИИ
Министерство спорта Российской Федерации
1127746520824
Организация
Министерство спорта Российской Федерации
Федеральные государственные казенные учреждения
ФГБОУ ВО СибГУФК
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта"
1025501250235
Организация
Министерство спорта Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения