Технология поточного способа выполнения асан
физическая культура комплексы упражнений гимнастика Асаны
Цель работы заключается в разработке комплексов асан, выполняемых поточным способом, который заключается в последовательном выполнении упражнений без пауз отдыха между ними. Для таких комплексов выбраны асаны, доступные обучающимся по технике их исполнения. Переход от одного удержания положения тела к другому осуществляется с помощью несложных двигательных действий, таких как повороты, наклоны, выпады, приседания, махи и другие. Объединение в один комплекс нескольких асан, позволяет поддерживать у обучающихся частоту сердечных сокращений в зоне умеренной или малой мощности более продолжительное время, чем при раздельном способе выполнения упражнений. В этом случае совершенствование кондиционных и координационных способностей обучающихся дополняется улучшением их  функциональной подготовленности.
В образовательных учреждениях, спортивных клубах, фитнес-центрах
77.03.15
Массовая физкультурно-оздоровительная работа
Елена
Мудриевская
Владимировна
"Кандидат педагогических наук"
"Доцент"
"AER-4047-2022"
"-"
"565776"
"0000-0002-2326-1591"
РОССИЯ
ФГБОУ ВО ОМСКИЙ ГАУ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ П.А. СТОЛЫПИНА"
1025500508330
ОКСАНА
ШУМАКОВА
ВИКТОРОВНА
Организация
Министерство сельского хозяйства Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения
ФГБОУ ВО ОМСКИЙ ГАУ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ П.А. СТОЛЫПИНА"
1025500508330
ОКСАНА
ШУМАКОВА
ВИКТОРОВНА
Организация
Министерство сельского хозяйства Российской Федерации
Федеральные государственные бюджетные учреждения